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鸡排妹被男友狂拍私密照!易胖体质靠吃维持「美胸、22吋蚂蚁腰」! ...

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鸡排妹被男友狂拍私密照!易胖体质靠吃维持「美胸、22吋蚂蚁腰」! ...

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2018-11-2 08:27 上传

鸡排妹自曝死会,让许多粉丝心碎。
鸡排妹郑家纯拥有火辣好身材,加上敢言个性拥有不少粉丝,365体育投注网址,最近她受访时自曝已经死会了,对象是日本医师,还说会让男友拍摄私密照,让许多男粉丝大喊心碎了...

鸡排妹被男友狂拍私密照!易胖体质靠吃维持「美胸、22吋蚂蚁腰」! ...

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身材姣好的鸡排妹拥有许多男粉丝支持。
鸡排妹自曝死会了 男粉全心碎
因为不科学的好身材还有一张清纯脸庞,加上超敢讲的直率个性,鸡排妹在脸书拥有近50万粉丝,人气超高。最近人都在日本游学的她,受访时也自曝目前已经死会了,对象是交友app认识的小儿科医师,两人目前稳定交往中,甚至大胆的说对方很热爱摄影,会帮她拍不少私密照,让许多男粉丝听到之后大喊:「心都要碎了...」、「这是失恋的感觉吗?」

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在日本游学的她也拍下许多美照。
易胖体质 饮食控制维持22吋蚂蚁腰
过去总给人肉肉形象的鸡排妹,之前就曾自曝是易胖体质,加上圆脸很容易一吃多就看起来胖了一大圈,所以为了之前发写真集,她开始密集减肥,也在脸书上公开自己的减肥菜晚餐:青菜、鸡蛋、地瓜、鸡胸肉,然后全都是无调味的水煮餐,基本上就是要维持低油低盐的饮食,这样吃了两个月果然瘦了4公斤。

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严格的饮食控制,是减肥冲刺期的秘诀。
运动爆汗 减肥效果更好
除了饮食控制,当然也要维持良好运动习惯,刚开始减肥时她平均都一週运动两次,习惯后才会慢慢开始增加次数,到后来几乎天天都会在家里运动一小时,分别是跑步热身10分钟、郑多燕减肥操20分钟、Hiit间歇性运动30分钟,用惊人的毅力维持紧緻的好身材。

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一天找出一小时运动,就能维持好身材。
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